* Nossos Serviços *

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Personal Trainer

Personal Trainer é um profissional que deve ter uma formação em Educação Física, que está capacitado a ministrar e supervisionar os treinamentos seguindo os objetivos de quem o contrata e respeitando os Princípios Básicos do Treinamento.

 

 

Praticando atividade física, obtemos perda de peso e da porcentagem de gordura corporal, redução da pressão arterial em repouso, melhora do diabetes, diminuição do colesterol total e aumento do HDL-colesterol - o colesterol bom. 

 

 

Quando é feita de forma continua e programada resulta no ganho de força física. Incremento da capacidade cardiorrespiratória, da flexibilidade entre outros fatores responsáveis pela melhoria da qualidade de vida de um indivíduo no que diz respeito a performance humana.

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Pilates

 

O Pilates é um método de controle muscular desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920.

 

 

Melhora a postura, contribui para o alívio das dores nas costas devido a um estilo de vida sedentário, rigidez muscular e tônus ​​muscular, ajuda a lidar com o desconforto e as dores durante o ciclo menstrual, vai torna-lo mais flexível, energiza você, mesmo após o dia mais cansativo, ajuda a esculpir seu corpo, ajuda a prevenir lesões nas suas articulações, a encontrar o seu equilíbrio interior e se livrar da ansiedade, melhora a estabilidade e equilíbrio em idosos, promove a consciência do corpo, melhora a circulação sanguínea em seu corpo, o que torna a pele mais radiante e seu corpo saudável e pode ser praticado por homens e mulheres em qualquer idade.

 

 

Joseph Pilates deixou inúmeras frases durante a sua vida:

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• Quando todos seus músculos estiverem propriamente desenvolvidos, você realizará com rotina seus exercícios com o mínimo de esforço e o máximo de prazer.

• É estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que esculpe o corpo

• Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível e forte, você é um jovem.

• Não interessa o que você faz e, sim, como você faz.

• Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você ter um novo corpo.

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Auriculoterapia

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Estímulos auriculares realizados com sementes ou micro esferas que ativam pontos reflexos das orelhas. Temos em média 120 pontos que tratam dores, emocional, insônia, vícios, prisão de ventre, ansiedade, depressão, stress, obesidade entre muitos outros

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Ventosaterapia

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Pode ser utilizada com fins terapêuticos e é um grande aliado a outras técnicas de massagem. Quando a circulação é ativada através da ventosa, o aumento de sangue favorece a nutrição de músculos, alivia as tensões, dores musculares e articulares além de desintoxicar o organismo.

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Shiatsu

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Pressão com os polegares em todo o corpo para promover o reequilíbrio físico e energético. Relaxa a musculatura e promove o bem-estar.

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Quick Massage

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Massagem realizada na região das costas, cabeça, pescoço e braços. Feita em uma cadeira apropriada, onde o objetivo é proporcionar um rápido relaxamento físico e mental.

Duração: 15 minutos

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Reiki

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Reiki é uma terapia que trabalha o nível emocional, mental/espiritual e acalma, reduz o stress e provoca no organismo uma sensação de profundo relaxamento, conforto, paz, limpa e clarifica o seu campo energético, purifica e remove as “más” energias.

Duração:  50 minutos

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Massagem Relaxante/Anti Stress

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É executada aplicando movimentos firmes e suaves sobre o corpo, proporcionando relaxamento muscular, melhoria da circulação sanguínea, alívio de tensões no pescoço e ombros entre outros benefícios. Uma técnica com toques mais leves para estimular a produção de hormônios responsáveis pelo relaxamento.

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Terapêuticos para Dor

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Técnica de utilização de diversos tratamentos usados conjuntamente após avaliação e análise do desequilíbrio, práticas de ventosa, apong (pequenos adesivos aplicados em pontos de acupuntura para estimulo da área) stiper (pastilhas de Silício com característica de reordenamento de energia), sangria, massagens contra dor de cabeça entre outros.

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Terapia Holística

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Terapia Holística significa tratar o ser humano com um todo. É uma prática “não médica” , onde se busca   o equilíbrio corpóreo, psíquico e social por meio de estímulos naturais uma vez que a doença do corpo físico nada mais é do que a desarmonia do corpo energético. Poderão ser utilizadas técnicas de cromoterapia, aromaterapia, florais, radiestesia, alinhamento dos chakras entre outras, separadas ou em conjunto.

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